こころの健康を保つことは，生き生きと自分らしく暮らすためにとても大切で，生活の質にも大きく影響します。 ストレスを感じた場合は，ひとりで抱え込んだり，これくらいは大丈夫と思わず，早めに心のサインに気づいて対処しましょう。 体の健康だけでなく，こころの健康にもぜひ目を向けてみてください。 メンタルヘルス関連サイト こころの不調や不安に悩む働く方，手助けをするご家族の方，職場のメンタルヘルス対策に取り組む 事業者への支援や役立つ情報を紹介している，働く人のメンタルヘルス・ポータルサイトです。 「こころの耳」のホームページ（外部リンク） こころの健康づくり，医療・福祉・労働・年金などの社会的支援や国の施策に関する情報を わかりやすく紹介しています。 「みんなのメンタルヘルス」のホームページ（外部リンク） 中学生・高校生をはじめとする青少年の方が，こころの健康について知ることができ， こころの不調の時にどうすれば良いかなどを紹介しています。 「こころもメンテしよう 若者を支えるメンタルヘル..